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2025年10月の記事一覧

午睡で頭すっきりキャンペーン

投稿日時 : 10/08  teamkizu 

10月７日（火）～16日（木）の掃除なしの日に15分間の午睡を行っています。

体育大会の活動に向けて、昼食後にクールダウンを行い熱中症予防および心身の休息をとり、午後の活動で集中力を向上させる目的で生徒会中心に行っています。

短時間の午睡で作業率・注意力が大きく向上したという研究データもあります。心と体を整える「小さな休息の時間」として、学校でも静かに過ごす時間を大切にしています。